NUTRIMUSCLE - Ryan Kennelly à 488 kg au couché : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 14 Sep 2008 12:16

sa vidéo de préparation gratuite
à ne pas manquer surtout le début
http://www.hardcorepowerlifting.com/ind ... =video.htm

par **tanguyzoulou** » 21 Sep 2008 11:34

Gene Rychlak avait le précédent record si je ne m'abuse ? Avec 1010 Lbs, soit 458 kg. Pour faire un petit comparatif par rapport à du travail en série, Ronnie Coleman (8 fois Monsieur Olympia, 135 kg de poids de corps~~) et donc bodybuilder et non powerlifter, pousse 260 kg en série de 5/6 reps. Je ne connais pas son maxi.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Sep 2008 11:53

Ron, il n'a pas la micro amplitude des power ni leur super t-shirt dans la comparaison est difficile

par **tanguyzoulou** » 21 Sep 2008 12:03

Nutrimuscle-Conseil a écrit:Ron, il n'a pas la micro amplitude des power ni leur super t-shirt dans la comparaison est difficile

Ce n'était pas pour faire une comparaison à titre de perfs, mais surtout mettre l'accent sur les 2 types de pratiques (powerlifting/bodybuilding).

Je ne poste pas ni ne crée pas d' autre topic, mais si quelqu'un peut me rafraichir la mémoire, à l'époque héroique des Scharwzie, Tom Platz, Franco Colombu etc... il y avait un powerlifter connu dans le milieu qui s'appelait " Docteur Fred " je ne sais plus si c'est Watson ou autre. Il avait des perfs intéressantes quoique rien à voir avec maintenant ... Merci. :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Sep 2008 12:04

Fred Hatfield?

par **tanguyzoulou** » 21 Sep 2008 12:07

Nutrimuscle-Conseil a écrit:Fred Hatfield?

Bravo !!!! C'est bien ça ! Merci :lol:

par **mickk** » 8 Oct 2008 19:28

elle set a quoi la cal en bois sur les pecs?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Oct 2008 19:35

à réduire l'amplitude pour s'habituer progressivement à des poids plus lourd
c'est du partiel
la planche est de plus en plus fine pour arriver à du complet

par **tanguyzoulou** » 8 Oct 2008 19:58

mickk a écrit:a ba la c une compette non ?

c facile enfin plus facile jpence levé plus moi en faisant sa c sur

..... ? Le language SMS est difficile à décrypter.....

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"à réduire l'amplitude pour s'habituer progressivement à des poids plus lourd
c'est du partiel la planche est de plus en plus fine pour arriver à du complet"

Bien sûr... et a un effet sécurisant en plus dans sa partie de plus faible amplitude. Même si les partenaires qui assurent derrière veillent au grain !

Ryan Kennelly à 488 kg au couché

Ryan Kennelly à 488 kg au couché

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