Merci beaucoup

Bonsoir..je suis une fille de 33 ans je fais 1.72 cm et à peu près 84/86 kls..j aimerais prendre la combinaison des deux natural bio a s avoir que je fais environ une heure de cardio par semaine,que j ai un travaille assez physique et que je bouge beaucoup dans la journée..je fais un repas par jour ...

Ok je vois

C'est bien ce que je pensais!

Merci

De magnésium .. Oui je c'est que je dois prendre 2.4 gr/ jour mais je ne sais pas si il faut monter progressivement

Super! Je vais faire ça . Merci

Par rapport au citrate il faut monter progressivement aussi ?

Ok. Et du sirop? Acide non ?

Oui bien sur ! Je voulais dire une fois arrivé au 6grs .. Je vais mettre dans 1L5 le goût est prononcé sinon.

Merci beaucoup

Up !

Bonsoir, Ressenti après quelques jours de egg plus avoine en poudre, parfait :lol: Je mélange 30gr de egg avec 40gr de flocons d avoine en poudre, le mélange est top, ne mousse pas Et l'arôme chocolat est très bon. :thumb: Je suis à 82kg pour 1.80 je voudrais prendre en muscle sans prendre de gras, ...

Bonjour, est il possible de mélanger mon bicarbonate avec mon citrate dans la même bouteille pendant l entraînement ? Merci

drainage...

" l'aubier de tilleul " très éfficace tu en trouves en magasin bio en ampoule

Passer au mixeur les BCAA avec l'avoine est il mauvais comme pour les protéines ou non?

merci d'avance.

c'est noté.merci beaucoup.

Avec une prise seulement après l'entrainement et pas les jours OFF je peux en prendre quelle dose par prise? 10gr?