Bonsoir, Je viens de passer commande de musclewhey 4 chocolat,aprés 10 ans de musculation,accompagné de boxe et de training,j'ai eu une interruption de 7 mois suite à une fracture de l'humèrus,je repars de zéro au niveau de la musculation comment me conseillez-vous de prendre la musclewhey sachant q...
Nutrimuscle-Conseil a écrit:commence à 15 g le but est de remanger en 30-40 min
Si j'ai bien compris la réponse il faut manger 30 à 40 minutes après avoir pris les protéines ? sa va etre compliqué pour moi vu que la reprise du travail se fait a 14 heures.
en ce qui concerne ma santé, je serai plus inquiet des effets du fight que de la protéine prend 1 h à 30 min avant l'entraînement + juste après les jours off 2 fois entre les repas Merci pour la rapidité de la reponse,en quel dosage je peux la prendre.Pour les entrainements entre 12h et 14h est il ...
Bonjour,un petit message pour une demande de conseil je fais de la musculation depuis une dizaine d'année plus sport de combat depuis 3 ans (boxe thai),je n'ai jamais pris de proteine pensant que se n'etait pas bon pour la santé.Aujourd'hui vu votre site trés intèressant et vos produits qui me sembl...
