Bonjour! Pour les jours où vous ne vous entraînez pas, vous prenez de l'isolat le matin et une fois 2h environ avant le repas du soir? Comment ça se passe? merci pour vos réponses! Et parfait le lien pour la dilution, on ne détruit donc pas les facteurs de croissance présents dans le lait en procéda...

Ok, merci pour le programme ;) ça a l'air un peu plus léger que Rudy. Cependant, lorsqu'on ne s'entraîne pas, on continue de prendre la whey? (ou on en prend uniquement à 10h?) et lorsqu'on dilue la poudre, c'est dans une bouteille d'eau d'1L? J'en ai finis pour les questions, je te remercie en tout...

Merci pour vos réponses. Neoz: question budget, je ne suis pas limité, cependant tu me demandes mon utilisation, ce que j'aurais voulu savoir c'était l'idéal en terme de consommation par jour. Car certains disent 3 fois par jour matin pré et post entrainement. Comme je ne m'y connais pas, puis-je su...

Bonjour tout le monde et la team nutriMUSCLE ;) Un ami m'a recommandé votre site pour commander de la whey. Alors je me présente, j'ai 21 ans, mesure 1.72m pour 72kg. Cela fait maintenant 1 an et demi que je pratique la musculation en salle et j'aurais souhaité commander de la whey mais je ne sais p...