Ce que j'aime chez toi Ectobio c'est ton sens du partage ! Je ne sais pas si je me donnerais tout ce "mal"...
Joyeuse Pâque !



PS : ce n'est pas de l'ironie.

Voilà qui est plus nuancé

Moi je dirais plutôt à la fin, de façon à garder ta force pour l'intensité de ton entrainement en muscu, dans ce cas 30 min peuvent suffire par session.

Tu fais beaucoup d'abdos ?

"Euuh la tu es en fin de sèche??" t'es pas très bienveillant...

Ce sera rapide si c'est du gras, il faudrait mieux éviter ça, non ? Tu fais de la musculation ou pas ? Les compléments (qui portent bien leurs noms) sont là pour optimiser la prise de muscle (+ de muscle = + de poids si tu n'es pas trop gras, vu ton ratio taille/poids tu ne dois pas l'être) Va voir ...

Bien vu le ps 4 !
Pour le reste va consulter, je sais, y'a mieux comme consultation, mais bon, pense aux filles qui elles doivent aller chez le gynéco régulièrement !!

Mais de rien

Perso j'ai vu l'impacte sur mon entrainement, je progresse en force, j'ajoute du poids de semaine en semaine.
J'ai investi dans une balance de précision au 0,01 g de façon à quantifier au mieux ma prise de 5 g par jour répartie en 5 fois.

Ce que j'en pense moi en trafiquant le proverbe : le PLUS est l'ennemi du bien.

Pourquoi cette question ?

C'est ballot !!
Tu n'aurais pas dû le prendre...

Le bélier que je suis ne saurais corriger le Bouch que tu es !

Bonjour Globuline et bienvenue !

Sympa, merci de partager ta recette !

En tout cas mon bidouillage tiens bon, et il me va comme un gant !