Bonjour fat. C'est bizarre que tout le monde observe des effets très marqués du ZMB. C'est vrai qu'un complément qui "marche" peut surprendre. Devra t' on attendre la fin du test (4 mois) pour pouvoir commander du ZMB ? Oui. :D Bien à vous. Ce que je trouve bizarre ce n'est pas que ce com...

C'est bizarre que tout le monde observe des effets très marqués du ZMB. Peut être que certaines personnes n'ont pas encore postée leurs impression. J’espère que vous mettrez vos avis après 1 mois de prise, je me méfie toujours des avis du premier jour et de l'effet placébo ! Question à Nutrimuscle: ...

En es tu sur Nabilka ?
Un gars dans sa salle à paris m'a dit qu'il dormait dans la salle de musculation il y' a longtemps.

Je dors souvent 2 fois par jour. Une sieste de 3à 4h l'après midi après le travail et un repos de 6 à 8h la nuit.
prendre du ZMB 2 fois me sera t-il utile ou dois je me contenter d'une seule prise le soir avant mes 8h de repos ?

peux t' on avoir des photos avant-après ?

Est ce que tu n'aurais pas acheté du son d'avoine au lieu des flocons, ceci pourrait expliquer cela !

Plus ça va et plus j'ai l'impression que les Mr Olympia empirent avec le temps. Cutler prend le chemin de Coleman, esperont que ce ne soit pas pareil pour Phil Heat !

Vincent a écrit:Salut, +1 je préfère regarder sur le site.

+1000 d'accord avec vous tous. je l'envoie directement à la poubelle dèsque je le reçois

c'est génétique ! moi aussi j'ai les veines qui ressortent pendant l'entrainement.

Je me poste une question sur le paragraphe concernant le Ramadan. Les termes "riches en glucides" et "modéré en glucides" sont trop vagues pour moi, contrairement aux apports en protéines que tu cites en grammes. peut tu donner une marge chiffrée pour les glucides comme tu l'a fa...

Ce que je ne comprend pas, c'est que "Nutrimuscle conseil" poste une étude qui semble biaisée.

A moins qu'il y' ai trop peu d'étude sur le mélange whey/leucune/maltodextrine pour que Nutrimuscle conseil en cite d'autres !

Il est tout à fait normal que l'anabolisme augmente avec un apport de calories, comparé au placebo sans calories !
Pour moi cette étude n'est pas pertinente, ils auraient du comparer à calories équivalente.

Eight healthy young male subjects undertook two sprint cycling sessions (10 × 6 s, 0.75 N m torque kg−1, 54 s recovery) with either pre-exercise nutrient (24 g whey, 4.8 g leucine, 50 g maltodextrin) or non-caloric placebo ingestion . Y'a quelque chose qui cloche : l'étude porte elle bien sur ...

c'est plutot l'utilité de la whey en pré +post workout comparé à la même quantité en pré workout ou post workout qu'il faudrait comparer !

Merci