Aux USA beaucoup de noirs obéses.

L'obésité touche les classes sociales les plus basses.

je faisais autrefois des séries avec 130-150kg et au final je sentais que je m'abimais.

depuis je travaille en séries longues avec 60-80 kg max et c'est plus agréable pour moi.

Doit on éviter le squat à la barre lorsque l'on arrive à un certain âge

Certains disent qu'aprés 35 ans, ce mouvement devrait être mis de côté.

Vous en pensez quoi

J'avais vu un reportage sur la Chine qui est sur la seconde marche du podium aprés les USA.

Bon développement des mollets

quels sont les exos que tu affectionnes et la fréquence

Afrique du sud

On a parlé des poignées perfect pull ups.

Qui a essayé les perfect push ups

http://perfectpushup.com/v2.php

Safety squat bar

http://www.newyorkbarbells.com/im-0210.html

J'ai commandé une paire sur ebay.

Il n'y a plus qu'à attendre

Il a des marques sur le bras droit.

http://yanyanxu.com/2009/06/26/belt-squ ... nstration/

il a le même power rack body solid que toi.

l'épilation devrait durer plus qu'une semaine sinon ceux qui se rasent le font souvent si ils veulent un résultat net en permanence beaucoup de culturistes hors des compétitions laissent pousser leurs poils. Lee Priest dit que se raser c'est mauvais et hors compétitions on peut voir sur les photos q...