Bonjour, voici mon témoignage concernant la béta-alanine après 3 semaines d'utilisation. Profil : Homme, 23 ans, 1m81, 70kg Utilisation : 1g au petit-déjeuner 1g au repas du midi 2g pré-entraînement 1g au repas du soir soit 5g par jour repartis sur la journée. La béta-alanine en poudre se mélange tr...