musclman a écrit:trop bon excellent!!!!!!

surtout que je vien juste de comprendre comment mettre les vidéos alors la sa va donner..lol

attend je met autre choses...

la c'est que du bon...

QUI a écrit:surtout quand tu sais que dans bloodsport il a deja plus de 40 balais....
il etait deja dans operation dragon avec bruce

+ de 40ans dans bloodsport alors la chapeau,c'est pec me font rever...lol

kser a écrit:il est bien sur celle la ! ah se bon JCVD dans FULL CONTACT il était TOP

moi je l'adore dans bloodsport mais j'aime bien aussi le chinoi qu'il combat a la fin,il a des pec énorme!!!!

moi j ai un basique de SP ... amplement suffisant pour un bout de temps ... trop de rigolo veulent faire des programme de finition ... des bouffons .... fais les chose bien, dans l'ordre et patiente !!! voila celui que j'utilise . source : SP * Jour n°1 (cuisses, mollets, bras, abdominaux) Presse à...

Ecoute, moi j'ai 10 fois plus simple .... tu fous ton programme à la poubelle ... sa sera plus simple, ton coach de salle c'est un gestionnaire, un biznessman, avec accessoirement un culture du body ... mais, heu .. non , c'est juste un biznessmann .. apres tu vas sur SP, et tu prend un progrmme pr...

c'est vrais tu as raison je suis un petit peu impatient :oops: desolé,et il est vrais aussi que ici c'est un forum dédié a la nutrition,je vais donc mettre un sujet sur le site super physique!!! en se qui concerne le L-fly je n'en fais pas,je vais regarder un petit peu comment cela fonctionne...et j...

bientot en vente chez amazon.fr

pas grand monde...

merci rima,enfin quelqu'un qui me donne sont avis
c'est sympa.

et tu me conseillerais quoi?!

je parle de manger: blanc de poulet,steack,pates riz avec legume...... un vrais repas!!! pas juste un bol de flocon d'avoine...
pour le soir meme si sa suit mon entrainement je peu manger des pates ou du riz?!

Certain. Le cacao est riche en tanins et polyphénols. Cela entrave la digestion des protéines. De la même façon que le thé vert, par exemple. C'est pour cela qu'une whey contenant du cacao est une hérésie à mon sens : http://books.google.fr/books?id=9Yeg90YKR6gC&pg=PA156&dq=tanins+polyph%C3...