slt , ya pas une autre whey mieux que musclewhey4 pour LE pre et post training ? OU JE RESTE SUR MUSCLEWHEY 4?

donc tu me conseil de la musclewhey et deux faire deux repas le matin a mon pti dej c'est ca

au lieu de mettre 30g de whey a mon pti dej j'en met 60g avec de double aussi de flocon ou poudre d'avoine c'est ca ?

non je ne suis pas au régime, mais c'est que me lève a 12h30 et fait mon pti dej a 12h30 pour aller m'entrainer a 13h30 donc dur de faire 2repas en espace de 1heure non ?

Donc tu me conseil toujours la musclewhey ?

slt je vais repasser commande, mais mon plan alimentaire a changer donc je voudrais savoir quoi prendre ? Réveil 12H30 70g de céréales + DES OEUFS OU DE LA WHEY ? +1 boisson chaude non sucrée (thé ou café) + 1 fruit au choix + 1 colza soupe ENTRAINEMENT 13H30 Déjeuner POST TRAINING 15H30 150g de suc...

ok, et en vitamine minéraux tu conseil quoi ?

Bonjour Je voudrais savoir quelle whey choisir avec ce plan Réveil (460 Kcal) 70g de céréales + 6 blancs d’oeuf +1 boisson chaude non sucrée (thé ou café) + 1 fruit au choix + 1 colza soupe Encas matin (360 Kcal) 30g Whey + 50g de sucres lents (pain, azyme, galette de riz) Déjeuner (840 Kcal) 150g d...