Bonjour, J'ai 19 ans (1m87 pour 84kg et pratiquant de musculation depuis 3 ans) et je voudrais me supplémenter en créatine pour en prendre entre 3 et 5g par jour tout les jours. On entends a peu près tout et n'importe quoi au sujet de la créatine, je reste convaincu que la créatine est excellente po...