Je comprends bien que ce n'est pas ce qu'il y a de plus efficace. Je m'en doutais d'après quelques recherches mais voulais avoir votre conseil. Encore merci
La relation c'est que je n'ai pas d'autres choix que de m'entraîner à cette heure ci, et de préférence à jeun parce que je ne suis pas capable d'avaler quoique ce soit à 5h au réveil.
Bonjour à tous, Après plusieurs années sans entrainement, je viens de reprendre. Mon rythme de vie m'oblige à m'entrainer le matin à jeun. Je me lève à 5h20 afin de préparer mon petit déjeuner, que je ne consomme pas de suite. Entrainement de 06h00 à 07h00, petit déjeuner prit vers 08H50. Est ce que...
