Bonjour, J'ai 3 entrainements de rugby par semaine, 2-3 entrainements de travail en salle de musculation et 1 match le week-end. La muscu je la fais entre midi et deux avant de manger et mes entrainements de rugby sont à 19h. Comment me conseillez-vous de prendre ma protéine ? Et laquelle musclewhey...

Quels éléments vous faudrait-il ? Et du côté des minéraux, le multiminéral ?

Bonjour, J'ai besoin de votre aide car je souhaite, pour plusieurs raisons évidentes, consommer des vitamines et des minéraux : Multivitamines, ou D3-K2-MK7 ou juste D3 ou autre... Multimineral ou Citrate de Magnésium ou ZMB Pidolates ou autre ... Je pratique du sport de manière intensive 5/6 fois p...

Merci!!

L'objectif est une sèche plus efficace,en doublant bio booster ou bio burner avec de la carnitine, donc à vous de me dire

Et dernière chose, à choisir bio booster ou bio burner si c'est pour la journée ?

D'accord tant qu'à faire, vaut mieux prendre le bio booster si c'est pour la journée, si je ne me trompe pas ?

Mieux oméga 3 le matin avec bio burner midi et soir OU bio burner matin et midi et oméga 3 le soir ? En fonction de mon training de 18h ?

Bonjour, Je consomme toute l'année des Oméga 3 et souhaite prendre du bio burner. Cependant j'ai vu que la consommation de ce dernier n'optimisait pas l'assimilation des Oméga 3. Sachant que je m'entraine généralement vers 18h, comment puis-je répartir la prise du burner et des oméga 3 dans la journ...