Donc pas la peine de rajouter du Fat Burner si j'ai bien compris :) Je combine donc Créatine + Natural bio Booster + Tribulus... Si vous avez un conseil pour la prise des différents compléments je suis preneur ! J'ai 32 ans, 1M73 pour 62 Kg... Je n'ai aucun objectif de poids car je souhaite être des...
Bonjour, Je me pose quelques questions sur la perte du % de graisse... J'ai un physique actuellement très athlétique...je suis sec avec les abdos apparents mais je souhaiterai quand même perdre encore un peu de % de graisse. J'ai actuellement 12% de graisse et aimerai bien peaufiner tout ça pour le ...
En voyant le descriptif, l'orge à l'air pas mal du tout. Pour en revenir sur le mélange whey/orge que je trouvais déguelasse et inbuvable... Je vais passer pour un bête mais tant pis :D J'avais très mal dosé la whey avec l'eau (Beaucoup trop d'eau) J'avais très mal dosé l'orge (Beaucoup trop d'orge ...
Oui, bien sur les glucides avant l'entrainement... mais je suis aller à la poste après mon training donc dès que je suis rentré je voulais gouter tous ça ;) Et puis, je souhaite prendre 5 kg donc glucides après ne me pose pas de problème. Merci de tous ces conseils. Je ne manquerai pas de vous tenir...
D'accord, je mettrai l'eau puis la poudre après. Merci Je pense suivre le conseil de Nicolas, à savoir : le temps d'adaptation. Je vais commencer petit à petit pour peut-être m'habituer au gout et en rajouter petit à petit. Deux pincées de sucralose c'était peut-être trop je pense. Je mettrai qu'une...
Merci pour la rapidité de la réponse ;) Ben le truc c'est que j'ai bien mélangé. Je décris les étapes que j'ai effectuées : 1- J'ai versé la whey choco dans le shaker 2- J'ai versé la poudre d'orge 3- J'ai ajouté de l'eau 4- J'ai agité 20 ou 30 secondes. La whey se mélange parfaitement à l'eau...(au...
Bonjour, Je suis nouveau sur ce site...J'ai commandé des flocons d'orges en poudre et du MuscleWhey... J'ai mélangé les deux 40g whey choco et 40g d'orge dans mon shaker. Tous l'orge reste au fond du shaker et le gout est infame. Sérieusement, j'ai lu que beaucoup de monde disait que c'était très bo...