Bonsoir, je viens de commander de la protimuscle et je souhaiterais savoir quels sont les prises à ne pas rater dans la journée. Actuellement je m'entraîne du lundi au vendredi, voici un exemple type: - Matin 9h: 2oeuf + 40gr d'avoine. - Entrainement 10h30: rien ou une barre choco pour l'endurance o...

Merci de votre réponse, concernant la dose je devrais tabler sur du 2gr/Kg rien qu'en poudre ? Sans soustraire les protéine avalé au quotidien ? Une dernière question :oops: ce sera ma seul poudre, je n'ai pas envie d'acheter de nombreux pots, est-ce la meilleure poudre dans votre catalogue pour mon...

Bonjour à tous, je vais très probablement acheter la Musclewhey 4 dans quelques jours, le temps de finir un petit pot d'isostar acheté aujourd'hui même, mon 1er pot de protéine, histoire de gouter. Je lis dans la 20ene de pages que j'ai consulté des portions qui me paraissent toutes élevées. En effe...