je vous remerci pour cette réponse rapide, mais j'ai une dernière question.. quand et à quelle fréquence dois-je prendre les compléments précisément? merci d'avance
Bonjour, en fait là ca va faire un peu plus de 3ans que je m'entraine regulièrement. Après une période de prise de masse intensive je suis passé de 53kg à 73kg.. Et, durant le mois du Ramadhan, j'ai beaucoup séché (sans vraiment le vouloir), et j'ai toujours eu du mal à reprendre en masse après le R...
