Sinon deuxieme jour d'orge, j'adore ! Je prefere a l'avoine niveau gout. J'ai du mal à croire à çà :o l'avoine est bien meilleure niveau goût! Et rien que les flocons d'orge en fin de shaker qui t'oblige systématiquement à remuer ton shaker pour tout avaler c'est vite fatiguant, ok les goûts et les...

On t'a donc dit des bobards la créatine ne se prend pas par cure mais en continue

Gilles a écrit:Il existe aussi l'ISOLAT de whey bio-actif aromatisé Nutrimuscle : certes 86 g contre 90 g de protéines pour 100 g pour l'ISOLAT goût neutre, mais si c'est pour lui ajouter des arômes ensuite, voire du chocolat en poudre...

Sucralose

Mais...il y a les réponses à toutes ces questions dans le descriptif Nutrimuscle et dans les pages du topic...

La même lol avec en plus 3/4kg d'orge donc je peux alterner facilement
J'aurai bien fait le combo avoine/orge/sarrasin (à voir pour plus tard j'ai une commande à faire dans pas longtemps, j'vais encore en avoir pour 200€...)

çà m'arrive aussi souvent, d'ailleurs je vais bientôt devoir racheter un pot d'1kg :) Petite question pour les pros : ma copine prend de la carnitine depuis 1 mois environ et depuis qu'elle prend ce complément il lui arrive parfois d'avoir de grosses douleurs au niveau des côtes, souvent en pleine n...

Merci Admin, la blonde est trop top!!

Moi je n'ai pas eut de problème pour aller à HK, Japon, Suède ou encore Londres mais faut voir si tu vas aux USA...

Ah je pensais que tu ne prenais que 40g+30g de glucides (avoine) par jour! Soit 40g de glucides et non 175gr!
Et tu tournes à 2.15g/pdc en Protéine

Et çà fait combien de temps que tu es au régime?!
Courage pour les 2 mois restants (c'est beaucoup quand même encore 2 mois)

À partir de quand généralement vous dites "stop" ? Perso j ai l impression d être encore gras mais je note une baisse de forme significative.. Je pensais arrêter très bientôt . Et vous ? un régime c'est usant être constant c'est moins contraignant Encore faut-il le physique pour être cons...

À partir de quand généralement vous dites "stop" ? Perso j ai l impression d être encore gras mais je note une baisse de forme significative.. Je pensais arrêter très bientôt . Et vous ? Lorsque le reflet de mes abdos dans le miroir correspond à mon objectif. Et sans contracter!! T'as oub...

Merci pour le lien mais il parle de boisson énergétique de type taureau rouge & co, ce que je ne prends pas
(enfin ce n'est pas une boisson que je prends avant l'entrainement)

Cela dit il y a eut une polémique récemment sur les boissons énergétiques

En régime et dans le shaker de la boisson (parce que je pense que tu ne m'avais pas compris)

nabilka a écrit:

Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

Pas nécessaire nuance

Etant au régime actuellement je prends de la PTL+Avoine (très peu) en pré et de l'Isolat en post puis dîner dans l'heure qui suit la prise de l'Isolat. Pas de glucides pendant ta séance ? De la maltodextrine et équivalent, comme tout le monde je pense. maltodextrine hors régime oui classique mais e...