Non pas tout le monde car je ne prends quasiment jamais de colin

Parfait çà le lendemain de la belle et ses princes presque charmant :lol: (au passage regardé il y a 8 gaillards qui s'aiment et s'adulent en mode "bodybuilder"! Encore un coup bas pour le cliché "bodybulding" malheureusement) C'est pour cela que l'on a décalé l'enregistrement l...

Malheureusement c'est triste de ne pouvoir manger comme bon nous semble du thon et du saumon :/ Cela dit pour le côté "pas gras" du colin je sais pas si c'est du bon ou pas, moi je ne mange quasiment que du maquereau (à la moutarde et fumée) j'ai abandonné la sardine trop "osseuse&quo...

Ah non mais pour ce genre de type, le mot gonflette s'applique totalement ... Demande leur de te montrer leur quadri ou leur dorsaux on verra :lol: Déjà rien qu'à la vue de leur pecs mal développé j'en rigolais d'avance :lol: alors ne parlons même pas de leurs dorsaux et de leurs quadriceps ^^ (et ...

Parfait çà le lendemain de la belle et ses princes presque charmant (au passage regardé il y a 8 gaillards qui s'aiment et s'adulent en mode "bodybuilder"! Encore un coup bas pour le cliché "bodybulding" malheureusement)

Pour les oeufs tu peux aller entre 3 et 5 par jours et entier. t'as oublié de préciser: BIO, ou au minimum de plein air, sinon, tes jaunes c'est poubelle! et pas les blancs ? Non j crois pas, le blanc c est de la flotte, un peu de prot et un ptit peu de sels minéraux, c'est le jaune la partie la pl...

Pour djej, pourquoi du demi? (demi-complet dans tout ce que tu cites) Et pour les fruits, c'est juste une liste restreintes pour confirmer de manger des fruits ou c'est volontaire d'avoir mis seulement ces 4 fruits? Pour les oeufs tu peux aller entre 3 et 5 par jours et entier. Le fromage blanc 0% ...

Tu es en plein 4ème mois de diète cétogène, tu comptes la continuer longtemps?
Très bon résultat te concernant en tout cas!

Et tu as tout essayé? le DC, le DI, le DA, le décliné barre, le décliné machine, l'unilatéral, les élastiques etc...?
La morphologie toute une énigme

Seul hic par rapport à avant, désormais environ 30 minutes après l'entrainement je suis pris d'une méchante sensation de fatigue, incapable même de tenir une simple conversation avec quelqu'un. + 1 avec nutrimuscle conseils. :wink: Dans les 30min apres l'entrainement ou tu as consommé beaucoup de s...

Pour djej, pourquoi du demi? (demi-complet dans tout ce que tu cites) Et pour les fruits, c'est juste une liste restreintes pour confirmer de manger des fruits ou c'est volontaire d'avoir mis seulement ces 4 fruits? Pour les oeufs tu peux aller entre 3 et 5 par jours et entier. Le fromage blanc 0% n...

christophe bonnefont a écrit:Vous avez du son ?

T'as allumé tes enceintes? ou monter le son sur la vidéo? lol

nabilka a écrit:

magixs a écrit:bonjour nabilka

c'est Can't be Touched de Roy Jones Jr

t'es un chef

direct dans les oreilles pour ma séance du jour

Super son merci

Pensez à commencer le podcast vers 12h histoire d'être sûr de terminer avant minuit

QUI a écrit:

tibo31 a écrit:Ok ça roule merci, je vais corriger ma diet aussi !

et changes de salle

C'est contraignant çà quand même, sauf s'il est en fin de contrat