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oui en plus :roll: car on ma dit de faire des cure de 8 semaines et que en france apparemment c est des cures de 4 semaines qui est preconisé , suite a se que on ma dit , je pensé qu il y avait des effet secondaire a la long terme ou que sa nuisé a la santé a la longue c est pas le cas ? combien de ...
par nico_64
23 Jan 2012 20:03
 
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Sujet: Question sur le dosage de creatine
Réponses: 14
Vus: 2271

Question sur le dosage de creatine

bonjour , je vais prendre de la creatine en gellules une cure de 8 semaines il faut prendre 7 gellules par jours ma question est : _est ce bon si j en prend 2 gellules au petit dejeuné, 2 gellules a midi, 2 gellules apres l entrainement avec ma whey isolate et 1 gellule au diné mais seulement 1h30 a...
par nico_64
22 Jan 2012 19:52
 
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Sujet: Question sur le dosage de creatine
Réponses: 14
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par contre , lorsque je prend de l isolat et de la cranitine est ce que je peut faire des cure de creatine en meme temps? (dites me le si vous voyait pas l intéret de prendre la créatine avec les 2 autre ) et pour l isolat dans utilisation il dise de prendre 3 fois par jour et dans le texte dans pre...
par nico_64
21 Jan 2012 21:43
 
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Sujet: Isolat whey bio actif ou musclewhey 4 ?
Réponses: 9
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merci encore , donc je vais vous commandez de l isolat et de la carnitine mais voici mais derniere question : _est ce que en prenant les 2 je vais perdre un peu de pecs et de bras que j ai acquis avec mais seance ( car j en ai pas demasse je fait que 101 de tour de poitrine et 34 de bras au repos )o...
par nico_64
21 Jan 2012 18:28
 
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Sujet: Isolat whey bio actif ou musclewhey 4 ?
Réponses: 9
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merci de votre reponse, par contre je voulai faire une cure de gellule de creatine en plus de l isolat car j ai des teste sportive sur un mois est ce neccessaire ?
par nico_64
21 Jan 2012 12:08
 
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Sujet: Isolat whey bio actif ou musclewhey 4 ?
Réponses: 9
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Isolat whey bio actif ou musclewhey 4 ?

bonjour tout le monde , je suis debutant et je souhaiterai un conseil car je veut me lancer dans la whey mais j hesite entre la isolat whey bio actif ou la muscle whey 4 et savoir la difference (ex : celle qui donne le plus de volume , la recupe , qui apporte le moins de gras ) car je sais pas quoi ...
par nico_64
20 Jan 2012 22:24
 
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Sujet: Isolat whey bio actif ou musclewhey 4 ?
Réponses: 9
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