Bon, je vais me prendre un p'tit pot de 6kg choco, et 1kg de créatine!

Nutrimuscle-Conseils a écrit:lis le lien au lien de juste regarder le titre

Merci, mais il ne faut pas s’énerver, cool hein?

Je souhaite plutôt prendre de la poudre!

Merci beaucoup, et pour la créatine vous me conseillez quel dosage et comment le repartir dans la journée SVP?

Bonsoir à tous, voilà je viens de m'inscrire, car je reprends le sport après presque un an d’arrêt, je dois donc reperdre ce que je viens de prendre alors que j'avais tout perdu il y un an! :lol: Donc, je cherche une prot qui me fera prendre du muscle sans prendre de gras, mais je suis perdu entre l...