Merci, non seulement de la bonne nouvelle, mais de ta rapidité

Commande passée

Bonjour, J'aimerais faire une grosse commande sur nutrimuscle, mais vivant dans une résidence étudiante un peu éloigné de tout (obligation de prendre le bus pour aller au point dépôt le plus proche de chez moi) et cette résidence comprenant un accueil avec un point stockage des colis afin qu'on puis...

Avant je me disais : on s'en fou, c'est bon. Maintenant, c'est quasi comme pour tout : je goûte un peu, et tout m'explose en bouche. Je mange une chips : je sent tout le gras et le sel. Je boit du coca : j'ai envie de tout recracher. Je prend du chocolat : le sucre m'envahit la bouche. Le fait est q...

De toutes petites prises annuelles, décourageraient tous les ectomorphes. Je continue sur cette lancée, quand j'atteindrai 70/75, à ce moment, le whey remplacera le gainer. Et si toute fois, je dois beaucoups perdre de kg, je retourne direct au 2X gainer. Dans ma tête, c'est simple, préféré être av...

Sauf si tu te pique, tu n'a pas beaucoup de solutions. Soit tu vise à très long termes, dans ce cas tu fait comme t'a dit : tu reste à peine au dessus de ton besoin calorique, en ne faisant AUCUN écart (c'est le prix à payer dans ce cas), et donc en essayant tout de même de maintenir un gros niveau ...

Sur un mois viser les + 100 à 300g semble plus réaliste pour ne pas (trop) engraisser ? (en exemple je fais 1m76 77kg , facilité à la prise de graisse) Pour moi, une prise de muscle se situe dans les eaux de 500g-700g/mois. Il ne faut pas non plus oublier que tu veux prendre du muscle ... Avec 100g...

Bonjour Phennex, Je diminue les oeufs à deux par jour et je commande du Egg prot. Autre, croies tu que je pourrai continuer à prendre 5 kg./mois J'entends qu'au début , on prends rapidement et après la prise diminue. le 16 mai----> 53,5kg Today----> 59,5 kg Il me faut arriver à 70/75kg/ pour ressem...

Bonjour la communauté, Cela fait aujourd'hui 30 jours de prise de masse pour moi, j'ai fait la chose au mieux à part un week end de fête et 2 jours de méformes. Le bilan: 5,5 kg en plus sur la balance avec 3 repas / 3collations Produits utilisés: ( muscle Masse 4, poudre d'avoine, Créapure, bcaa et...

Moi je veux voir l'Administrateur tout nu.

Ah mince, c'était pas censé être un topic à but d'exaucer des rêves ?

Je suis le seul à trouver le maillot horrible ?

PS : en plus, ça me fait penser à Borat

J'ai quasi explosé de rire

Je me rappelle simplement ma reprise pour les abdos de manière assez violente, du lendemain au réveil.
J'ai osé éternué , je l'ai vivement regretté

Les crampes, durant les abdos, déjà eu, mais après, quasi jamais.
Ca, pour moi c'est typique des jambes

Je pense qu'il vaut mieux passer les 2 premiers mois à vraiment viser la muscul avant de payer des centaines d'€ pour des produits qui peut-être te seront inutiles d'ici peu de temps. Je suis entièrement d'accord avec cette remarque, mais il y a peut-être alors confusion entre nutrition et compléme...

Ils prendront forcément du muscle via le full body. Je ne vois pas en quoi ça ne marcherait pas : tu fait travailler ton muscle, il se développe. Inutile de chercher plus loin, après la manière dont tu le fait travailler, c'est en fonction de ce que tu sent. essayes les cours de pump Connait pas, m...

Le fait qu'il soit esthétique ou non, n'est pas la question.

Là, tu doit imaginer le nombre d'heures passées à la salle, d'imaginer la dureté de sa sèche, et tout les sacrifices qu'il a fait avec pour atteindre ce physique.