Pour les féculents, t'as les pois cassés, les haricots blancs, rouges, toutes ces choses qui contiennent pas mal de protéine. Et la EGG protéine passe bien en "eau + poudre" faut juste bien remuer avec la fourchette mais aromatisé chocolat c'est très bon

A Martial : Oui il y'en a qui se "chargent" et qui reste mauvais. Comme quoi ça fait pas tout.

Après c'est leur souci.

En tant que cycliste je me félicite de cette destitution. ça montre que dans ce sport on va jusqu'au bout, on hésite pas à faire tomber une îcone, à le trainer dans la boue et salir son nom ! Après bien sur est-ce que le 2ème et le 3ème sont mieux ? Peut-etre pas, mais déjà : un de moins ! Et pour c...

Poste ta diète !

29 ç'est beauçoup.

Fait deja un régime alimentaire sain

C'est dommage d'être aussi précis et ordonné toute la journée et de ne pas soigner les glucides et les acides aminés a l'entrainement lorsque le corps est demandeur.

Oui, plus de légumes, le midi t'en a pas et le soir c'est légumes OU féculent. ça fait pas lourd à la fin de la journée et avec tous les féculents/protéines que t'as, tu dois être assez acide.
Après tu peux regarder aussi le Bicarbonate de potassium de nutrimuscle pour basifier encore plus

Ah merci ! Plus besoin de verre, de mélanger : gain de temps <3

Une question me vient a l'esprit :

On peut la "manger" directement à la cuillère ou il faut absolument y dissoudre dans un verre d'eau ? Niveau assimilation, dégradation ... ect

Enormément de glucides et 0 légumes.

Et la recette

C'est quoi ? C'est quoi ? C'est quoi ?

Bonjour Julien, Merci pour cette vidéo. Etant cycliste, à la "belle saison" je passe de 3 à 7h quotidiennement bras et jambes exposé au soleil. Jusque là je me supplémentait par 3 prises (principaux repas) de vitamine D3 de 1000Ul mais n'est-ce pas trop, vu l'exposition solaire que je subi...

Pour l'histoire, il fait du KEIRIn et donç doit etre aligner dans une autre épreuve çyçliste (règle bizarre des JO) donç çe bel animal est engagé en ... VTT

Lui il est unique même sur piste !