Non je veux dire vraiment les préparer ! Donc déjà mélangé avec le liquide. ça craint ?

up

Salut à tous

Je voudrais savoir si le fait de préparer à l'avance mes shaker (protimuscle 5) le week-end pour la semaine et les stocker au frais, peut nuire à la qualité du produit.

Merci

on sens vraiment un difference avec la creatine ? parce que j'ai commandé un pot et à cause de la rumeur au final je ne l'ai jamais utilisé.

La créatine ma était déconseillé, il parait que cela provoque un phénomène de rétention d'eau donc le muscle gonfle pendant un certaine période puis perd sont volume.

bah je veux grossir, mais qu'avec du muscle sec donc je vais plus m'orienter vers le musclewhey alors. Merci !

Que choisir ? j'ai 20 ans je suis ectomorphe d'origine africaine je pèse 64 kg pour 1,80m. J'ai remarqué que depuis tout petit de ne mange pas assez protéiné. Je veux prendre de la masse en muscle (entre 10 à 15 kg) donc je me tourne vers les solutions que propose nutrimuscle. Je n'ai pas un grand a...