Ok les gars et pour mon nouveau programme alors il est bof ???

une prot moins chere peut etre ?

y a pas moyen d eviter d acheter des prot? en modifiant l alimentation naturelle?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:prends de l'isolat
regarde la fiche utilisation pour le timing et le dosage

J ai regardé sur le site , ça fait prendre 120 g par jour. 9a risque de me faire un peu cher

Là je crois que c'est clair : je manque de proteines :lol: Par contre avec la multitude de prot différentes , laquelle serait la mieux adaptée a mon cas et comment la prendre ( combien et quand ? ) . J'ai pas envie de prendre du ventre non plus , j'en ai plutot a perdre . :cry: Quant a la quantité d...

Salut a tous , voici ce qui me préoccupe : je pratique la musculation depuis 8 mois a raison de 5 séances de 1h30 par semaine. Depuis un certain temps je me suis apperçu que je ne progressais plus . Donc j'ai décidé de changer de programme pour un programme Force ( 5x5 sur trois jours par semaine Lu...