Donc selon vous, que l'on prenne du WMS ou un mixe de dextrose et maltodextrine en post-entraînement, il faudra attendre la même durée avant de prendre un repas solide?

Vous voulez dire qu'une prise de WMS équivaut à une prise de dextrose couplée à une prise de maltodextrine?

Je pensais que le WMS été rapidement digérer contrairement à la maltodextrine qui agit à la suite du dextrose?

A bon donc les sportifs comme le tennis ou lors des marathons par exemple, tu ne crois qu'ils prennent des sucres pendant l'effort? Je ne veux pas rentrer dans le débat mais juste avoir une réponse à ma question de départ qui est pourquoi supprimer la maltodextrine de la collation post-entraînement ...

Justement non, c'est pour les sports d'endurance justement que l'on consomme des sucres rapides.

La WMS seul, dans ce cas pourquoi on conseillait de prendre un mixe dextrose/maltodextrine et maintenant de supprimer la maltodextrine alors que le WMS ne remplace que le dextrose?

Je parle en ne consommant que des "sucres rapides" post-entraînement uniquement, qu'elle sera alors la combinaison?

Bonjour, on sait l'importance de prendre un mixe de dextrose et maltodextrine post-entraînement, mais avec l'arrivée du waxy maize starch qui est censé remplacer le dextrose, qu'en ai t'il pour la maltodextrine? Dans le cas ou le WMS remplace le dextrose, pourquoi on ne parle pas alors de faire un m...