D'accord !
Oméga 3 le soir alors.
Merci

J'attaque demain avec des prises le matin et le midi.
Par rapport à mes autres compléments à savoir:
Multivitamines
ZMB
Oméga 3
Créatine
Faut-il éviter certaines prises en même temps où au contraire les combiner ???
Merci !

En attendant votre réponse, 1600 gélules commandées

je vais acheter du Bio Burner pour ma copine et pour moi: - ma copine en prendra pour l'aider dans sa perte de poids. (piscine le soir dans son cas) Quelles prises privilégier et combien de gélules dans son cas?? - Pour moi, je suis en PDM, comment prendre le Bio Burner dans mon cas?? objectif: limi...

Dans mon cas prendre mes crêpes comme au petit déjeuner, mais pour le goûter ??
Dans ce cas j'ajusterai ma collation pré-séance...

Le problème est que je suis souvent en rendez-vous clientele l'après-midi... Dc je vais au pratique à transporter et à manger. Je suis preneur de suggestions ou conseils avisés ?? :) Pour info mon plan alimentaire actuel: Réveil: 50g de flocons d'avoine bio en poudre + 40g de Musclewhey 5 Petit dej:...

tu aura aussi plus de force et d'endurance à l'entraînement ce qui aide à prendre du muscle Merci Nutrimuscle-Conseils et merci Gilles. Que préconisez-vous au niveau des prises dans mon cas. Je fais 5 séances par semaine, dont 4 mini le soir à compter de 18h30 / 19h. Vers 16h je mange une banane et...

Je voulais savoir si pendant une pdm il pouvait y avoir un intérêt à prendre le Bio Burner pour limiter la prise de gras??
Quid concernant sa disponibilité?
Merci d'avance!!

Bonsoir, J'aurais quelques petites questions sur la prise de flocons d'avoine BIO en poudre. Je viens de passer le cap pour remplacer le muesli bio que j'utilisais jusqu'alors.(au petit dej) Je comptais donc en prendre avec mon shake de Musclewhey 5 au réveil (40g de Musclewhey 5 + 50g d'avoine en p...

Je suis actuellement en prise de masse et j'utilise le bio booster 2h avant ma séance et avant ma collation. De part ses effets, est ce que le bio booster est contre productif dans mon cas ?? Si noncombien de gélules me conseillez-vous a chaque prise ?? A noter je viens d'intégrer vos Oméga 3 dans m...

et pour le frigo ??

donc je peux faire:
1 gélule d' OMEGA 3 à chaque repas
+ 4 gélules de bio booster vers 16h30 et de nouveau 4 avant ma collation pré-training vers 18h.

(et si je change pour le bio booster, je prendrais les 3g d' OMEGA 3 au repas du soir)

ça passe??

Bonsoir, je souhaite intégrer les oméga 3 dans ma diète. J'aurais besoin de quelques précisions: - est-ce une obligation de les mettre au frigo?? - je prends actuellement du natural bio booster. la prise simultanée pose apparemment problème, comment adapter les différentes prises selon vous?? (Pour ...

Pour l'utilisation: à jeun 2 heures au moins avant l’effort et 15 mn au moins avant une collation pré-training

C'est 4 ou 6 gélules sur les 2 prises ??
Ou 4 à 6 gélules par prise
Soit 3 à chaque fois... Ou 4 et 2 je ne sais pas

Impec merci
Et combien de gélules pour les différentes prises ??
C'est la première fois que je vais utiliser un booster, je préfère demander ^^

Quelle est la meilleure prise pour le Natural Bio Booster si:
- séance à 18h30 ?
- séance 1/2h après le lever ?
En ce moment j'oscille entre les 2.
Merci d'avance pour vos conseils ^^