Merci pour ta réponse, pour ce qui est de la WHEY?

Bonjour, Je me permets de vous adresser ce message pour avoir un complément d information. J ai achete du MUSCLEWHEY 4 25kg, des BCAA constructeur (1600 gelules ) et de la créatine (800 gelules) Mon but est de prendre de la masse. J aimerai savoir comment prendre le tout de façon optimal. Pour Info:...

Bonjour, Je vais me présenter succinctement , je suis enso de Paris , je pratique la musculation en complément de mon sport de combat. Je mesure 1m77 pour 72kg. J aimerai prendre en muscle et je compte m entraîner 5 fois par semaine. Je viens de m inscrire sur votre site que je trouve très bien fait...