Je vais essayer à partir de demain.
Merci

Après une semaine de test, toujours une très bonne assimilation, goût vanille très agréable et pas trop prononcé, aucun trouble digestif et une très bonne congestion musculaire.

Gilles a écrit:En protéines cela fait moins. Avec du Musclewhey 4 on a 77.2% de protéines, donc 150 g correspondraient à 1.18 g/kg.

Effectivement

Concernant les lipides, je diminue un peu car ma ceinture abdominale a du mal à ce remettre de l été

Idem pour les glucides +- 300 gr et 30 à 40 gr de lipides.
Training : 5 séances de 1h15 à 1h45 ( suivant groupes )
Tu penses que je dois diminuer les protéines ?

Je suis à 98 kg ce qui fait 1,5 gr/kg les jours avec séances et moins et 1,1 gr les jours de repos. Avec les repas je suis à un maxi de 300 grs/ jours.

Pour ma part tolerance impeccable, aucun effet négatif ( digestion ou autre )

30 Gr le matin ( réveille )
40+40 flocon à 10H
40+40 flocon à 16H
40+40 flocon + 40 maltodrextrine + 40 dextrose juse après l'entrainement ( 19H )

A suivre

Bonjour,

merci pour ma participation à ce test

réception toujours aussi rapide et impeccable, premier shake à 16h :

Se dissout très bien, mélangé avec des flocons d'avoine le goût est très agréable.

Je donnerai mes ressentis au fur et à mesure.

stéphane

Bonsoir,

juste un petit mot pour savoir si elle convient en protéine de nuit ?

Je l'utilise depuis 15 jours et, super goût, digestion excellente, bonne récupération donc, pour moi, que du bon.

par avance merci