bonjour, tout d'abord merci de m'avoir choisi pour ce groupe test: cela fait 20 jours que je suis 'sous' musclewhey 5! premiers 7 jours : 30g le matin a jeun 30g avant training 40g post training ceci pour ne pas avoir de surprises vu la prise d'une nouvelle prot! 7 jours suivants: 40g le matin a jeu...