Merci nutrimuscle-conseil Sinon je viens de penser : pourquoi pas faire un mix : - WMS pour l'effort hardcore (gros tonnage avec très peu de temps de repos), à prendre par petite gorgée. - Dextrose pour le reste plus cool, que je prends en deux ou trois fois. J'inverse peut-être les propriété des de...

Bonjour, Je fais de l'escalade. Mon entraineur me faire un entrainement spécifique : avec séance de muscul spéciale, puis quelques petites choses après, assez physiques quand même. Le truc c'est que mon entrainement est très intense au début, puis il y a une baisse de l'intensité ; et c'est reparti ...