Merci pour la réponse. Simple et efficace c'est tout ce qu'il me faut!

Les jours ou je ne fais pas de musculation, je prends moins de PTM5 même si je fais du cardio?

Bonjour, J'ai 26 ans, je fais 1m93 et 88kg.. Je me suis mis à la base à la musculation car ayant grandi très vite j'ai des problèmes de développement de la partie haute du corps. J'ai donc commencé en mai la musculation à raison de 3-4x/ semaine dans le but de muscler ces parties. Le fait est que je...