Faut avouer il est énorme.....

Et puis les athlètes pour les compléments gratuits c'est bien mais je pense qu'ils ne vont pas faire de la pub pour une marque pour la gloire

si je peux encore puis je avoir un plan alimentaire pour les jours ou je ne travaille pas de nuit SVP . Merci. Et pour le prise des BCAA résistances et constructeurs je dois arrêter ou continuer. Encore merci .

[quote="Nutrimuscle-Diététique"]Bonjour kojak34, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonc...

Salut, En claire, revoit ta diète de A à Z, de plus, qui n'est quasi composé que de complément alimentaire ... Pour le training tu t'entraine comment ? tu tiens un journal ? J'aimerais bien savoir comment est composé ton training à la vue de ta chaine alimentaire ! Tout d'abord merci pour les conse...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:tu veux quoi comme conseil? si ce n'est de continuer ce que tu fais

Donc vous pensez que le fait que je ne perde plus de poids n'est qu'un moment de stagnation et que je ne dois pas remplacer la whey-bio-active par du proti au casèine. Sinon merci pour le conseil

Personne pour me donner un petit conseil

J'ai oublié pendant la semaine je m'autorise à un repas de fête

Autre question SVP je suis donc en période de perte de poids, mais voilà je commence à ne plusen perdre et reste au même poids depuis une semaine :cry: et pourtant je mange toujours en essayant de prendre le moins de calories possibles. Je m'entraîne 4 fois par semaine environ entre 2h et 2h30 et da...

Donc concrètement pour vous quelle est la meilleure solution car j'hésite entre Protimuscle 5 et caséine Mi.

Nutrimuscle-Conseils a écrit:prends de la protéine totale que tu laisses un peu gonfler, ça bourre bien l'estomac

Ok mais il me semble avoir lu qu'après l'entrainement on ne peut pas prendre ces protéines. C'est pour cela que je voulais me rebattre vers protimuscle5.

2006 a écrit:Prend de la vitamine C.

Tu es gentil mais franchement je ne pense pas que de la vitamine C me "cale" l'estomac jusqu'à mon prochain repas. Je pensais changer de prot quand j'aurai fini ma whey-bio-active passer à protimuscle5.

Un renseignement SVP. Étant en période de sèche et donc ayant bien baisser mon taux de calories, il m'arrive parfois dans la journée d'avoir un vrai coup de fringale et comme je ne veux pas manger n'importe quoi (pour ne pas rependre mes kilos perdus) je mange soit une pomme soit un yaourt à 2,5 pou...

alors là ...... j'en ai encore mal au ventre de rire.

Nutrimuscle-Conseils a écrit:tu mets du sucralose avec ton sarrasin?

Non je mélange avec du sirop à zéro pour cent et zéro sucre, mais même avec cela, c'est tout juste buvable Je mélange 50gr de sarrasin avec ma whey bio active dans 300ml d'eau.