Entrée (pas du livre) : Pamplemousse au thon ( http://www.marmiton.org/recettes/recette_pamplemousse-au-thon-light_58102.aspx ) http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1362296084.png http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1362296088.png Plat : galettes poulet/cur...