Merci pour cette info j'ai vraiment en tête cette association. Du coup je pourrais mélanger à ma Maltodextrine mes BCAA Résistance. Actuellement je tourne à 5g pendant mon entrainement. Le seul petit bémol c'est que je prends mon shaker de protéine à l'issu de mon entrainement et que le diner n'est ...

Bonjour Nutrimuscle, Merci pour ce plan retravaillé mais vous savez je ne vous demandais pas forcément d'en refaire un mais juste de vérifier les chiffres car je pense qu'une erreur s'est glissée entre les 2 plans de ce même sujet car pour un petit déjeuner identique vous me donniez deux chiffres di...

Bonsoir nutrimuscle, Je reviens avec une petite question entre les deux programmes que vous me proposez vous me proposez exactement le même petit déjeuner et pourtant l'apport calorique, de protéines, etc est différent? Pouvez vous revoir les chiffres sur l'ensemble du deuxième programme, ah la la l...

Bonsoir Nutrimuscle,

Merci pour cette réponse je vais donc l'adopter par contre comme je l'ai dit à Gilles je pense rester sur la protéine totale plutôt que le protimuscle.
Qu'en pensez-vous, êtes vous du même avis que Gilles?
Sportivement

Bonsoir Nutrimuscle, Maintenant que vous avez pu visualiser mon physique, vu mes attentes ce plan alimentaire fonctionne t-il pour Mon objectif je le rappelle optimiser ma définition en continuant à me muscler, 30ans,1.78m pour 73.2kgs, 3entrainements par semaine en fullbody d'environ 1h15 situés au...

Bonjour Nutrimuscle, Maintenant que vous avez pu visualiser mon physique, vu mes attentes ce plan alimentaire fonctionne t-il pour Mon objectif je le rappelle optimiser ma définition en continuant à me muscler, 30ans,1.78m pour 73.2kgs, 3entrainements par semaine en fullbody d'environ 1h15 situés au...

Je suis d'accord avec vous mais si l'on prend l'exemple des céréales vous êtes tout de même bien placés car entre flocons et poudres d'avoine, d'orge et même de sarrasin pour les intolérants au gluten je dis chapeau. Pourquoi ne pas juste tenter l'expérience avec noix et amandes les plus répandus ap...

Bonjour Messieurs, C'est vrai que ça manque chez nutrimuscle les oléagineux type noix, amandes,... Pourquoi ne pas faire un groupe test avec à l'issu la possibilité de les commercialiser. En plus je fais confiance à nutrimuscle pour nous proposer du Bio. Petite parenthèse certains concurrents bien c...

Salut Mad,

Fais-nous rêver un peu, qu'elles sont tes mensurations de départ et celles d'aujourd'hui (poids, taille, etc). Si tu as des photos de toi au départ ça pourrait être sympa de voir cette très nette évolution.

Et les autres vos photos on les attend toujours.

Tchao

Salut Ronan,

Aucun souci à 40ans si je peux être pareil je signe tout de suite

En tout cas content que les photos arrivent.

Gilles j'attends la tienne.

cdt

Oh que c'est gentil nutrimuscle de mettre ça sur l'éclairage ,lol mais je ne suis pas dupe j'ai encore pas mal de progrès à faire mais les résultats sont là en un an et depuis que j'ai une nutrition adaptée j'ai pas mal progressé. Maintenant je compte sur vous pour continuer à me donner de bons plan...

Rassure toi Alban si je voulais être reconnu j'afficherais ma tête. Je ne suis pas là pour ça c'est juste pour comparer et recevoir des conseils. Maintenant si mon idée ne te plait pas ne vient poster ici.
Sportivement

Merci pour le tuyaux actuellement depuis presque un an je ne m'entraine qu'au poids de corps en utilisant la méthode lafay. Donc bien évidemment je ne m'attends pas à devenir écorché en quelques mois.
Sportivement

C'est gentil le Doc pour ces compliments. En plus je ne suis jamais passé par une prise de masse d'où je pense ce manque. Je idiotçois difficilement de prendre de la masse pour ensuite sécher même si je sais c'est l'idéal. Nutrimuscle vous n'avez pas confirmé les dires de popey. Et toi Gilles où es-...

Merci messieurs,

Administrateur pour vous quelle est ma morphologie vous confirmez ce que dit Popey. Pourquoi dans ce cas mes muscles, mes abdos ne sont pas plus dessinés.

Quelle solution pour y remédier.