Ok merci pour tout ces renseignements. Je vais donc me dirigé sur de la whey bio active

Nutrimuscle-Conseils a écrit:si tu vas augmenter ton apport calorique, c'est que tu vas manger souvent donc reste avec une whey (rapide) soit la bio active soit l'isolat (encore plus rapide)

Je fais 3 repas par jour + 2 collations . Je ne peux pas plus a cause du boulot . Pour l orge quels sont les bienfaits ? Merci

est ce que tu prends de la créatine sinon, un changement de type de protéine ne résoudra pas ta stagnation prends un peu d'orge avec ta protéine Merci du conseil pour l orge je vais tester. Je sais qu en changeant de protéines ça ne résoudra rien mais j aimerai juste savoir laquelle serait le mieux...

est ce que tu prends de la créatine sinon, un changement de type de protéine ne résoudra pas ta stagnation prends un peu d'orge avec ta protéine . Salut! Non je ne prend pas de créatine que de la whey et des BCaa en poudre pendant la boxe . Quel type de proteine serait le mieux adapté pour moi . Me...

Bonsoir a tous! Je souhaite passer commande sur le site mais je souhaiterai avoir votre avis pour le type de protéine a prendre. Je fait de la muscu environ 2 fois par semaine en complément de la boxe pieds poings et un peu de velo elliptique en plus . Je pèse 77kg pour 1m82 et souhaite prendre 3 a ...