J AI UNE BARRE Z UNE DROITE ET DES PETITES HALTERES . JE FAIT EN MOYENNE 7 SERIES DE 12 TOUT LES DEUX JOURS ET çA N EVOLUE PAS BEAUCOUP . J AI MEME L IMPRESSION DE STAGNER. MERCI POUR LES CONSEILS

BONJOUR A TOUS J AIMERAI DEMANDER QUELQUES CONSEILS. JE TRAVAILLE MES BICEPS AVEC UN BANC LARRY SCOTT DEPUIS 3 MOIS ET PAS DE RESULTATS . POURRIEZ VOUS ME CONSEILLER