D'accord du coup j'en prend avant et après l'entraiment ? Merci de votre réponse

Bonjour, je prends 5 gélules d'acide aminés BCAA Constructeur après chaque entrainement couplet à la prise de 6 gélules de fat burner repartis sur toute la journée. Je suis en période de sèche. La quantité d'acides A est elle trop faible ? Merci pour la réponse. Le site est au top