Ça va vraiment être du lourd ce bouquin...des news ?
Par contre impossible de faire des shrugs ou les exos de ciblage de hauts de pecs avec une convergente ou tu es assis ...
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audiomaniac a écrit:Nutrimuscle-Conseil a écrit:assis, c'est toujours mieux qu'allongé
pour quelle raison ?
balboa a écrit:ok tout ce qui est a assimilation rapide c'est bien autour de l'entrainement pour la prise de masse,
mais ca fait faire le yoyo a coup de pique d'insuline tout ca...![]()