Par exemple avec un mélange de Protéines Totales non aromatisée d'une part et de Whey bio-active ou Isolat non aromatisée d'autre part. Merci Gilles, il faudrait les mélanger à proportion égale? Nutrimuscle-Diététique, Vous confirmez l'idée de Gilles? Si oui, vous me conseillez la Whey bio-active o...

Bonjour Nutrimuscle-Diététique,

Est-il possible de remplacer protimuscle 5 par un autre produit qui ne contient ni édulcorant artificiel ni arôme?
Et ne devrais-je rien prendre avant le sport?
Le supplément, je dois le prendre tous les jours ou que les jours de sport?

Merci,
Bonne journée.

Nutrimuscle-Diététique a écrit:Bonjour al7iss",

Quel est votre âge? Votre objectif de poids?

Merci de votre réponse.
J'ai 25 ans et je n'ai pas vraiment un objectif de poids, je souhaite prendre du muscle surtout. Disons si j'arrive à 80kg avec peu de gras je serais satisfait.

Bonjour à tous, je me suis mis à faire de la musculation au poids du corps depuis 8 mois à peu près. Je pèse 73 kg pour 1m80. Je n'ai pas un diet super strict mais j'essaie de faire attention et je ne prends aucun de supplément. Je fais 3 séances par semaine d'1h30. voici ce que je mange en un jour ...