Me revoilà après 45 mins de cardio, Pour ma diète c'est simple : petit déjeuner un bol de lait avec des fibres deux fromage blanc créatine oméga 3 déjeuner deux steak haché 15% de matière grasse légumes 200grs creatine oméga 3 avant la musculation 4 bcca un café après la musculation 4 bcca au dîner ...

Bonjour à tous, J'ai parcouru les 27 pages de ce sujet et ce que j'ai pu en conclure c'est qu'il donne un coup de fouet. Quand j'ai effectué ma recherche, elle se portait plus sur la perte de poids et sur ce point il n'y a pas de retour. Je bien vu que ce produit n'a pas été commercialisé depuis lon...