Tu en prends à quel moment et quelle quantité ?

12kilos, tu as l'air déja massif, c'est étonnant de voir prendre ça un gars de ton niveau. Tu en prends souvent, plutôt en post training ou même en collation ?

J'étais pas fan mais là j'avoue bien!!

Je viens de m'apercevoir qu'en goutant la proteine que c'était vanille et non fraise qui avait été livrée.
Est ce une erreur de vôtre part ?

Vous devriez lire la description de chaque complément, c'est trés explicite :wink: ça évite aussi d'être répétitif En bref protimuscle4 c'est une proteine multisources à assimilation étagée pour la construction musculaire, le musclemass c'est un gainer dont la composition est majoritairement composé...

Commande passée protimuscle fraise, à défaut de vanille plus disponible

Je vais essayer à mon tour ce gainer + créatine...

Surtout qu'il a perdu pas mal de poids pour le mma, et là il est bigrement gros prét pour un concours de body.
Quelqu'un a des infos sur ces derniers combats ?

Fort aussi!!!

Mouvements bien effectués il s'applique je trouve.
La machine unilatérale assise a l'air vraiment bien.

7KG :shock: ET TU PESAIS COMBIEN? J'avais perdu du poids suite à mon opération, et lorsque j'ai repris mon programme muscu après une convalescence de 3 mois environ j'ai pris en même temps musclemass 4 combiné à protimuscle et un entrainement prise de masse avec de l'isométrie. Donc: 62 kg ----> 69...

Commandé et reçu dans la foulée, vraiment super gout, loin des aromes arificiels....
Côté digestion et résultats +++ aussi

Quel paquet!!! vraiment une belle masse.

Aprés une quinzaines de jours d'essai j'ai augmenté les quantités. Matin : petit déj Matinée collations : 40gr proteines lente + 100gr d'orge + 10gr d'amande Midi : repas Aprés midi ( 1h avant entrainement ) : 30gr de whey + 80gr d'orge 15' avant séance : 6bcaa Post training : Whey + maltodextrine ...

Aprés une quinzaines de jours d'essai j'ai augmenté les quantités. Matin : petit déj Matinée collations : 40gr proteines lente + 100gr d'orge + 10gr d'amande Midi : repas Aprés midi ( 1h avant entrainement ) : 30gr de whey + 80gr d'orge 15' avant séance : 6bcaa Post training : Whey + maltodextrine 1...