Tu ne prends que ces 2 compléments ou d'autres sous d'autres marques ?
Tu la prends quand ta créatine et quel dosage ?

Rien de tel qu'un bon resto, d'ailleurs j'en reviens

http://www.tigerwok.com/site/Lille-34.html

super

Petite expérience ce matin ( pas d'entrainement ) Petit déj toujours aussi tôt vers 4h00 4 blcs d'oeuf 1 jaune 100gr de flocons d'avoine ( d'habitude jusqu'a 150gr ) 1 petit suisse 1 banane 8h00 collation 1 j'ai voulu essayer la whey bio active ( 40gr ) en collation avec un fruits ( 2 kiwis ) > 10h3...

Fabrice : Complétes tu ta prise de proteine avec des hydrates ? Pour les autres testeurs : l'avez vous mélangé avec une autre proteine pour avoir un mix ( proteine lente / rapide ) ? Personnellement je me suis habitué au gout qui avant me rebutté. Je vais continué mes prise en augmentant sensibleme...

Miami Dolphins a écrit:C'est toi badynat sur en avatar ?

Non moi c'est bodynat

Oui c'est moi, elle date d'y 1an, 1an 1/2 cette photo

C'est l'un des points forts de la marques :wink: Sinon pour la suite de l'experience, je trouve que cette proteine est bonne, un muscle plus plein, bonne récup, mais je me sens et suis moins sec, au niveau de l'adbomen, mais à l'heure actuelle je ne serais dire si c'est du à la prise de cette whey o...

le waxy c'est pour avoir la pêche à l'entraînement ah bon, lorsque tu regardes les recommandations c'est plus pour reconstituer les stocks de glycogéne Le glycogène, c'est ce que tu utilises comme énergie à l'entrainement. reconstituer à la fin n'est pas inutile :wink: mais j'en prends un peu aussi...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:le waxy c'est pour avoir la pêche à l'entraînement

ah bon, lorsque tu regardes les recommandations c'est plus pour reconstituer les stocks de glycogéne

Nutrimuscle-Conseil a écrit:on ne compte pas les protéines végétales car sinon, on fait des math à longueur de journées

ah ok merci

personne aurait un bref résumé ?

M3 ? tu peux être plus précis

Concernant sa progression on voit nettement la différence ne serait ce que dans la région claviculaire, épaules trapézes, bon c'est vrai que c'était son point fort avec d'autres aussi.

Y a des infos sur son alimentation ou uniquement l'entrainement ?

Pareil pour moi, c'est pour ça que je le mentionnais. Chez moi j'ai du faux sel, mais au boulot c'est du vrai. Et je vois la différence les week-ends, même si je fais plus de flotte que quand je ne bossais pas. Finalement on est quand même quelques uns à avoir remarqué cette rétention d'eau. + 1 et...

Quand utiliser la whey protéine WHEY BIO ACTIVE Nutrimuscle ? Le matin Au réveil, utiliser 20 à 40 grammes de whey protéine WHEY BIO ACTIVE Nutrimuscle afin de rompre rapidement le catabolisme induit par le jeûne nocturne. Entre les repas Entre les principaux repas, 10 à 20 grammes de whey protéine ...

Pas encore essayé vôtre waxy mais avec une autre marque c'est un peu similaire, je mets trés peu d'eau également et j'en rajoute au fur et a mesure. Par contre à défaut de me répeter, je pense que nombreux auraient appréciés qu'un plus petit conditionnement soit disponible, éventuellement en essaie ...