Merci pour vos conseils

Merci pour les conseils pour la bcaa la quelle est la plus performante et la glutamine en plus de la bcaa est-ce bon cordialement

bonsoir je voudrais savoir quels produits faut-il prendre pour une prise de muscle optimum en même continuer a maigrir ,actuellement je prend de la protéine totale ,créatine, bcaa,naturel bio booster et du zmb et un alimentation conseillé par le site
cordialement

merci pour vos conseils puis-je combiner créapure et acide amine bcaa ou pas merci

Oui je voudrais bien des conseils et mon objectif poids serait 85 kg pour le moment car l'année prochaine je me ferais enlevé tous mon surplus de peau,je pratique 1h30 de muscu tous les jours sauf le dimanche plus 2 a3 fois par semaine 1h de cardio et ma profession soudeur en charpente métallique po...

bonjour je me présente romu 35 ans 1m85 95 kg après 2 ans de régime j'ai perdu 55kg ,ca fait maintenant 1 an que je me suis mis a la muscu ,je voudrais savoir quelle protéine pendre et ses compléments qui vont avec pour améliorer mes performances musculaires avant toutes commandes merci de votre aid...