Nutrimuscle,

Un tout grand merci.

Maintenant y plus qu'a

Dernière question, les 20Ml d'huile d'olive me paraissent beaucoup par rapport à ce que je mets d'habitude. Aussi a la fin de la cuisson je peux mettre l'huile sur les pâtes/riz pour que ce soit moins sec ?

encore une petite question
Le gouter à 15h ou 17h ? Sur le coup de 16h c'est impossible car je suis des les transports en commun.
Merci

Nutrimuscle-Diététique , Un tout grand merci pour ce programme alimentaire. J'ai toutefois quelques questions : les 2 tranches de pains complet, ce sont des petites tranches ou grande tranches (pain de 400 gr ou de 800 gr) ? Concernant les oeufs quelle est la cuisson recommandée : à la coque, mollet...

Bonjour, J'ai les deux possibilité mais je préfère garder le repas chaud le soir en famille si possible. Aussi je prend le métro/train tout les jours donc si possible j'aimerai ne pas être trop chargé avec la nourriture. Je transporte déjà mon macbook pro + ainsi que diverses petite choses. ce qui f...

Bonjour à tous, Je suis nouveau ici et j'aurais besoin d'un plan alimentaire adapté. Petite présentation : j'ai 40 ans, marié, papa de deux jeunes enfants et je travaille à temps-plein. Je cuisine le soir pour toute la famille et le midi c'est souvent sandwich sur le pouce ou rien... Je n'ai pas la ...