Ok c'est noté! Merci

Bonjour, Petit bilan sur mon évolution. Objectif quasi atteint avec un gain de 4Kg, j'ai pris très peu de gras donc je suis sur la bonne pente. La prise de masse à l'air d'être contrôlée car je stagne à 87,5 Kg depuis 2 semaines. Je stagne pour l'instant mais c'est pas grave car je veux pas prendre ...

Commande de protimuscle 5 + crétine (géllules) et ZMB (gratuit). Je fais de la muscu depuis décembre, mais plus serieusement depuis mai. Je ne vouslais pas entendre parler de prot ou de compléments à l'époque, car je pensais que cela était inutile... Effectivement à l'époque où j'ai commencé c'était...

Bonjour à tous, J'ai reçu ma commande vendredi (quelle rapidité et quel serieux!), donc je vous fait un retour sur Protimuscle 5^^. Vraiment très bonne (goût choco), se dilue très bien, et est parfaitement digeste (aucun problème pour moi, sachant que je craignais un peu étant sensible au niveau dig...

Gilles a écrit:84% au lieu de 75.7%, ça fait sur la journée une différence de moins de 6 g dans les protides, soit environ 3% de la quantité quotidienne indiquée... Je doute que les doses de protides des repas soient mesurées (et même mesurables) avec autant de précision !

Pas faux !

Bonjour Nutrimuscle détiétique, je crois que vous vou êtes trompé dans les valeurs de protimuscle 5 dans mon plan alimentaire, http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/protimcmc.png Vous affichez 84% de prot au lieu de 77%, 10% de glucides au lieu de 11,4% et 6% de glucides au lieu ...

Merci pour le plan alimentaire! J'y vois plus clair maintenant. Par contre, juste avant de dormir j'ai pour habitude de me faire une collation (100g de fromage blanc et 30g de flocons d'avoine), afin de ne pas avoir trop faim. Est-il pertinent de faire une collation le soir ou ce n'est pas nécessaire?

Bonjour Gibson, Quel est votre taille? Votre poids actuel? Votre objectif de poids? Bien à vous, Bonjour Nutrimuscle détiétique, avez vous pu étudier mon régime alimentaire? (je vous ai posté mes objectifs et mon régime actuel) De plus, pensez-vous que je dois continuer avec de l'avoine ou de l'org...

Administrateur a écrit:Bonjour Gibson.

Gibson a écrit:Dans mon cas, vous pensez qu'il vaut mieux que j'utilise du musclewey ou du protimuscle?
Sachant que je n'ai pas forcément l'opportunité de manger 6 fois par jour...

Dans ce cas, le Protimuscle 5 vous calera mieux l'estomac.

Bien à vous.

Merci pour l'info

à nutrimuscle diététique : je corrige ce que je vous ai donné, au niveau protéines je varie entre 1.2 et 1.8g / kg/jour Dans mon cas, vous pensez qu'il vaut mieux que j'utilise du musclewey ou du protimuscle? Sachant que je n'ai pas forcément l'opportunité de manger 6 fois par jour... Merci pour l'a...

Morbi a écrit:Bienvenue !

Merci!!

Merci pour l'accueil et merci pour le coup de main Actuellement je pèse 83.5 kg pour 1,93 m. J'ai tendance à prendre facilement au niveau de la taille, je fais donc attention à ce que je mange pour rester sec. Mais étant trop slim j'aimerai prendre 5 kg de muscle sec (donc j'évite le mauvais gras et...

Hello, Juste pour me présenter. J'ai 23 ans et je parcours le site nutrimuscle depuis quelques semaines déjà, je décide donc de me lancer sur le forum afin d'échanger avec les membres sur l'alimentation et la muscu. Je pratique la méthode lafay (niveau 4), et avant de commencer cette méthode j'ai fa...