Eau minérale a temperature ambiante

Ok merci pour les conseils.

Par contre si quelqu'un peut me répondre concernant les flatulences ca serait cool

merci

Je vais essayer plus tard de prendre mes bcaa pendant et post entrainement.

D'ailleurs tu prends combien de grammes de bcaa pendant l’entrainement ?

Pour finir, je prépare mon shaker avant l'entrainement, donc c pas ça qui me provoque des gazs...

Bonjour à tous, Je pratique la musculation depuis 3 ans (1m81 pour 78kg). J'utilise actuellement de l'isolat de whey à la fraise et des bcaa constructeurs. Mon problème est le suivant, depuis que j'ai repris de l'isolat j'ai régulièrement des flatulences après les repas, comme vous imaginez c'est as...

Bonjour peut-on mélanger des bcaa constructeur avec de l'isolat dans un shaker ?

Ou faut-il les séparer ?
Merci à vous

Bonjour, Je viens de commander MuscleWhey 5 pour prendre un peu de poids. Avant j'optai pour de l'isolat de whey pour être dessiné. Je mesure 1m80 pour 75kg. Je conçois qu'avec des gainers, la prise de gras est liée mais j'aimerai savoir si avec la prise de MuscleWhey 5, une séance de cardio de 30 à...