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NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition

Oups, désolé pour le manque de précision, j'ai 26 ans et je bosse dans un bureau devant un pc toute la journée, donc rien de très physique...

Merci!!
par jrm10_0
15 Nov 2013 10:20
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition

Bonjour, je fais 1m83 pour 84 kg. Je fais 2 séances d'une heure de krav maga et 2 séances de musculation par semaine et un footing à l'occasion. Je voudrais perdre 1 kg de gras et prendre 5 kg de muscles, quel plan alimentaire me conseillez-vous sachant que je peux prendre jusqu'à 6 repas par jour? ...
par jrm10_0
14 Nov 2013 17:08
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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