Bonjour, J'ai plusieurs questions à vous poser Je pèse 69-70 kg(selon le moment de la journée) pour 1m73, je m'entraine de manière assez irrégulier mais depuis la naissance de ma fille j'ai eu comme un déclic... et depuis 3 semaines je m'entraine correctement. J'ai besoin d'acquérir de la force &quo...