tu peux continuer avec cette stratégie alors

POPOF10 a écrit:Ensuite j'entends parler de protéine total et proteine de lait donc qu'elle serait la plus adaptée pour une prise de muscle sec?

la protéine d’œuf est adaptée pour ceux qui veulent éviter les produits laitiers

Effects of acute L-carnitine supplementation on nitric oxide production and oxidative stress after exhaustive exercise in young soccer players Atalay Guzel N The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 2014 AIM: The aim of this study was to investigate the effect of acute Lcarnitine supplem...

Zinc and copper changes in serum and urine after aerobic endurance and muscular strength exercise The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 2014 April;54(2):232-7 Granell J. Aim: The role of zinc and copper has been shown essential in the scope of physical exercise. The outcomes of the st...

bonjour Nutrimuscle-Conseil ! vous conseillez de prendre de la proteine rapide des le lever je trouve ca super interessant , ensuite vous conseillez de petit dejeuner , j'aurai voulu savoir quel été le temps entre le lever et le petit dejeuner . par exemple je me leve a 7h tout les matin pour parti...

Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials Anne Whitehead Am J Clin Nutr December 2014 vol. 100 no. 6 1413-1421 Background: Health claims regarding the cholesterol-lowering effect of soluble fiber from oat products, approved by food standards agenc...

nono999 a écrit:peuvent-elle être préparées la veille au soir (ca fait entre 5et 6h avant) et gardées au frigo
pour ne pas perdre de temps le matin ? ou bien cela risque d'entrainer une dégradation des propriétés ?

pas de problème si tes intestins supportent l'eau froide

tu peux la mélanger comme tu veux

1) entre le biobooster le bioburner et le fatburner tu les donnes dans l'ordre d'efficacité c'est que je ne pourrai pas bénéficier de son effet boost en séance car le matin j'ai max 30mn avant de commencer ma séance il faut prendre de la caféine pure pour ça ma visée première si je le prends étant ...

nono999 a écrit:ne serait-ce pas plus judicieux de le prendre juste après ma séance de muscu avant mon cardio

tu réduits les catabolismes (graisses et muscles)

nono999 a écrit:j'ai choisi le fat burner, c'était peut-être moins judicieux que le biobooster ou le bioburner ?

c'est certain

le nouveau protocole est bon mais il rajoute des calories. Il faut que tu en tiennes compte

oui les protéines aident à contrôler l'appétit et à faire fondre plus de gras (comparé aux glucides ou aux lipides)
je te suggère aussi le NATURAL BIO BOOSTER afin de perdre le plus de gras possible pendant que tu es motivé (car cette période ne durera pas)

Ingestion of oats and barley in patients with celiac disease mobilizes cross-reactive T cells activated by avenin peptides and immuno-dominant hordein peptides Journal of Autoimmunity Available online 1 November 2014 Melinda Y. Hardy Highlights • Oats ingestion mobilizes avenin-specific T cells in ...