la glutamine ne te servira pas à grand chose, place l'argent dans la carnitine ou le NATURAL BIO BOOSTER

B.stud a écrit:Ah d'accord je m'en doutais un peu, donc aucun soucis pour la consommer comme ça ses propriétés ne sont pas altérés?

non tant que l'humidité ne laisse pas la place à la moisissure

quand il y a de la place pour 40 g, il y a de la place pour 42 g, ça ne change rien

c'est normal car elle s'aggrége du fait de l'humidité de l'air et cela fait un bloc qu'il est facile de briser d'une légère pression

Djeepi a écrit:- 2g Glycine (Acides aminés)

c'était le top,
en 1900

avec tes 2 g de peptan, tu ne vas pas aller loin, pas la peine de t'inquiéter pour une éventuelle compétition

Cela reviendrait à dire qu'il y a compétition entre les muscles et les articulations/tendons. la compétition est digestive, car il s'agit de protéines ajoutées à des protéines c'est comme sur la route, s'il y a trop de voitures et de camions, il va y avoir des embouteillages même si les voitures et...

plus tu prends de protéines d'un coup, plus tu vas avoir de perte

Ca peut être soit:
1) la protéine
2) tout le reste: ton entraînement, ta diet, ta génétique, ...

oui, comme ça, ça va

charlos24 a écrit:De plus je fais 1m83 pour 66kg ce pourquoi je souhaite vraiment prendre du poids, et pensez vous que cela va me permettre de prendre quelque kilos et sous combien de temps a peu pres ? merci de vos reponses

pour prendre du muscle, rajoute des Flocons d'Avoine bio en poudre + créatine à ton gainer

alexo59 a écrit:Mais avec mes prises de caséine je ne sais pas trop comment... je pense que je vais devoir tester par moi même...

soit tu prends tout d'un coup (à l'entraînement par exemple), soit tu en sirotes des micro-doses diluées dans une grande bouteille tout au long de la journée

libre à chacun de faire au plus simple mais l’absorption est meilleure avec des aliments

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